Студия горячей растяжки Hot Balance
Наши направления
Hot Stretching
Растяжка проходит при температуре 36-40 градусов с влажностью до 40%. Высокие температуры позволят вашему телу стать более гибким, растяжка пройдет безболезненно, а значит, и тренировка будет результативнее, чем в обычных залах.
Здоровая спина
Тренировка направлена на укрепление мышц спины и живота, снятие спазмов и хронической усталости, увеличение гибкости всех отделов позвоночника. Направление подходит особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Hot Sky Stretching
Растяжка проходит в воздухе - в специальных гамаках, которые позволяют снизить нагрузку на позвоночник, улучшить координацию и избавить от болей и зажимов. Этот эффективный метод растяжки поможет укрепить мышцы, улучшить осанку и нормализовать кровообращение.
Hot Yoga
Йога проходит при температуре 36-40 градусов с влажностью до 40%. Занятия горячей йогой вам помогут достичь похудения в быстрые сроки, а также подарят гибкость, выносливость и улучшение эмоционального состояния.
Sky Yoga
Йога проходит в воздухе - в специальных гамаках, которые позволяют снизить нагрузку на позвоночник, улучшить координацию и избавить от болей и зажимов. Гамаки позволяют безопасно выполнять большинство «перевернутых» поз даже начинающим практикующим.
МФР в гамаках
Миофасциальное расслабление это функциональная практика, которая проходит в гамаках. Направление подойдет всем, кто хочет восстановиться после
нагрузок и избавиться от перенапряжения.
Практика миофасциальной релаксации направлена на глубокое расслабление фасций и мышц.
нагрузок и избавиться от перенапряжения.
Практика миофасциальной релаксации направлена на глубокое расслабление фасций и мышц.
